Według danych WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) depresja jest obecnie najczęściej występującym zaburzeniem psychicznym. Co więcej, jest czwartym najpoważniejszym problemem zdrowotnym na świecie w ogóle. Należy jasno powiedzieć, że depresja to choroba cywilizacyjna. Oczywiście obniżony nastrój czy smutek, który pojawia się raz na jakiś czas lub występuje w następstwie trudnego wydarzenia lecz mija po niedługim czasie, nie muszą nas od razu niepokoić. Warto jednak skorzystać ze wsparcia psychoterapeuty, gdy taki stan utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie w jednym ciągu i towarzyszą mu niektóre bądź większość z poniżej wymienionych objawów:

Obniżony nastrój
Niska poczucie własnej wartości
Wewnętrzny niepokój
Problemy z pamięcią
Zmęczenie
Bezsenność lub nadmierna senność
Zaburzenia apetytu
Rozdrażnienie
Zamartwianie się
Utrata zainteresowania pracą, kontaktami społecznymi
Uczucie pustki w głowie lub gonitwa myśli
Bóle głowy, bóle mięśni, drętwienie
Obniżenie popędu seksualnego
Zaburzenia potencji i menstruacji

Leczenie depresji powinno odbywać się pod okiem specjalisty, który wybierze rodzaj leczenia w zależności od rodzaju i przyczyn choroby i zastosuje leczenie farmakologiczne lub psychoterapię.