Lęk jest jedną z emocji, która jest na stałe wpisana w naszą codzienność. Często pełni funkcję ostrzegawczą i pomaga nam przetrwać. Bywa jednak tak, że lęk zaczyna być emocją dominującą – przejmuje poniekąd kontrolę nad życiem, decyzjami, kontaktami społecznymi, często nawet nad codziennością w ogóle.

Lęk może być niezwiązany z żadnym konkretnym bodźcem i może towarzyszyć ciągle, przewlekle. Wtedy najczęściej doświadczamy uczucia wzmożonego napięcia mięśniowego, zaburzeń snu, poczucia permanentnego zmęczenia, trudności z koncentracją i skupieniem uwagi. Taki typ zaburzeń nazywamy LĘKIEM UOGÓLNIONYM.

Lęk może manifestować się ATAKAMI PANIKI. Napady występują bez związku ze znaną lub przewidywaną przyczyną. Towarzyszą im takie objawy jak: drżenie, kołatanie serca, ból w klatce piersiowej („jak przy zawale”), nudności, uczucie braku tchu, dławienia, przyśpieszony oddech, pocenie się, uderzenia gorąca, zawroty głowy, derealizacja, depersonalizacja, drętwienie kończyn. Taki rodzaj problemu nazywamy LĘKIEM NAPADOWYM lub ZABURZENIAMI LĘKOWYMI Z ATAKAMI PANIKI.