Szukasz terapii, która pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i sposób budowania relacji? Psychoterapia Gestalt to podejście, które koncentruje się na tu i teraz – na tym, co naprawdę dzieje się z Tobą w danym momencie. W naszej poradni w Łodzi oferujemy psychoterapię Gestalt dla dorosłych, którzy chcą odzyskać kontakt ze sobą, doświadczyć zmiany i budować bardziej autentyczne życie.

Czym jest psychoterapia Gestalt?

Gestalt to podejście terapeutyczne wywodzące się z psychologii humanistycznej. Zamiast skupiać się wyłącznie na problemach czy objawach, Gestalt zaprasza do pogłębionej świadomości siebie, swoich emocji, ciała i relacji z otoczeniem. W centrum uwagi znajduje się „tu i teraz” – aktualne doświadczenie pacjenta.

Gestalt traktuje człowieka jako całość – jedność ciała, emocji, myśli i ducha. Terapeuta nie ocenia, nie analizuje z dystansu, ale towarzyszy pacjentowi w odkrywaniu jego autentycznych przeżyć, wspierając proces rozwoju osobistego i zmiany.

Dla kogo jest psychoterapia Gestalt?

Psychoterapia Gestalt jest przeznaczona dla osób dorosłych, które:

• chcą lepiej poznać siebie i zrozumieć swoje emocje,
• doświadczają kryzysów emocjonalnych, egzystencjalnych lub życiowych,
• przeżywają trudności w relacjach – z partnerem, rodziną, współpracownikami,
• zmagają się z poczuciem pustki, samotności, brakiem sensu,
• doświadczają lęków, smutku, złości, które trudno im nazwać lub zrozumieć,
• chcą zwiększyć swoją samoświadomość i żyć w zgodzie ze sobą.

W naszej poradni oferujemy psychoterapię Gestalt w Łodzi, dostosowaną do indywidualnych potrzeb, tempa i gotowości pacjenta.

Na czym polega psychoterapia Gestalt?

Proces terapeutyczny

Psychoterapia Gestalt to cykl regularnych spotkań (najczęściej raz w tygodniu), podczas których pacjent ma możliwość eksplorowania swoich emocji, reakcji i schematów w bezpiecznej relacji terapeutycznej. Sesje mogą obejmować nie tylko rozmowę, ale też pracę z ciałem, techniki wyobrażeniowe, rysunek czy dialogi wewnętrzne – wszystko zależy od potrzeb i otwartości klienta.

Rola terapeuty

Terapeuta Gestalt nie interpretuje ani nie „naprawia” pacjenta. Towarzyszy mu w odkrywaniu, co się z nim dzieje – wspiera kontakt z emocjami, pomaga zauważyć niespójności, a przede wszystkim tworzy autentyczną relację opartą na zaufaniu i akceptacji.

Czym różni się Gestalt od innych nurtów?

W porównaniu do terapii poznawczo-behawioralnej, która skupia się na zmianie myślenia i zachowania, Gestalt stawia nacisk na doświadczanie i przeżywanie. Nie chodzi o „naprawianie”, ale o bycie w kontakcie z tym, co jest – nawet jeśli to trudne, niewygodne czy niejasne. Ta postawa sprawia, że pacjent uczy się akceptować siebie i budować autentyczne relacje z innymi.

Z jakimi problemami zgłaszają się pacjenci?

Do psychoterapeuty Gestalt często trafiają osoby, które:

• nie radzą sobie z emocjami, mają poczucie „odcięcia” od siebie,
• czują się niespełnione lub zagubione,
• doświadczają trudności w relacjach lub przeżywają ich rozpad,
• zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości,
• szukają sensu, kierunku, chcą lepiej zrozumieć swoje potrzeby.

Dlaczego warto skorzystać z terapii Gestalt w Łodzi?

Doświadczeni terapeuci

Nasz zespół tworzą certyfikowani psychoterapeuci Gestalt z wieloletnim doświadczeniem klinicznym. Pracujemy zgodnie z etyką zawodu, stale się rozwijamy i poddajemy superwizji.

Przestrzeń do rozwoju

Stwarzamy warunki do głębokiej pracy nad sobą, w atmosferze akceptacji, otwartości i uważności. Wierzymy, że zmiana zaczyna się od uświadomienia sobie tego, co przeżywamy – i że każdy ma w sobie potencjał, by żyć pełniej.

Bezpieczne środowisko

Nasza poradnia to przestrzeń, w której możesz być sobą – bez oceniania, bez pośpiechu, z pełnym wsparciem. Psychoterapia Gestalt w Łodzi to zaproszenie do spotkania ze sobą i odnalezienia większej spójności w życiu.

Jeśli czujesz, że nadszedł czas, by zatrzymać się, przyjrzeć się sobie i swoim emocjom – zapraszamy Cię do naszej poradni. Oferujemy psychoterapię Gestalt w Łodzi, prowadzoną przez doświadczonych specjalistów, w atmosferze zrozumienia i autentycznego kontaktu.